饗瘦美味。Eat, Enjoy, Be Fit. - 網紅的藏寶箱
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饗瘦美味。Eat, Enjoy, Be Fit.

享受美食，享瘦人生。 《優格幸福食光》新書上市，請大家多多支持！
#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天，聊著聊著 忽然，我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的，自己 是啊，女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀！ 於是，我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人，大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後，身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後，更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的，其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖"，但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以，我運動，但又是個肢體殘障 平常要帶小孩，也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上，還會同手同腳 現在，20天過去了，我瘦了大約2kg 我都動起來了，你呢? 一起來動資動資吧~
饗瘦美味 海鹽焦糖醬

#海鹽焦糖醬 #歡迎分享引用請註明出處 最近迷上了海鹽焦糖的風味。每個星期都要找機會去咖馬喝個一杯...

2017-04-13 13:50:01 有 263 人說讚
饗瘦美味。Eat, Enjoy, Be Fit.

#啤酒蒸蛤蜊 #露營快速料理 #一鍋到底 「酒蒸蛤蜊」是我常在家煮的料理，大人小孩都喜歡，它既簡單...

2017-04-07 08:03:00 有 338 人說讚
列日糖漿

來自比利時傳統食譜列日糖漿Sirop de Liège，透過長時間的燉煮，讓時間慢慢萃取，轉換成金色...

2017-04-05 11:37:30 有 109 人說讚
港式蝦仁腸粉

#港式蝦仁腸粉 港式飲料常見的點心，口感滑嫩，是每次必點的菜色，現在在家用簡單的材料，也可以輕鬆做...

2017-03-31 10:34:08 有 471 人說讚
油漬透抽

#油漬透抽 #玻璃罐食譜 #常備食材 這是我很喜歡的油漬料理之一，去年做過油漬小卷，今天來做油漬透...

2017-03-28 08:10:00 有 213 人說讚
小熊吐司 利用百元小物做料理

#小熊吐司 #利用百円小物及家中小物做料理 從來都不是晨型人，但是因為姐姐即將就讀小學，我們一家不...

2017-03-23 08:00:00 有 282 人說讚
紫蘇梅蒸鱈魚

#紫鮮梅蒸鱈魚 鱈魚肉質本身相當細緻，老人、小孩都適合食用，是家中常見的魚類料理，除了乾煎，偶而還...

2017-03-22 11:02:00 有 76 人說讚